Handstand workshop en Montreal

con Marie-Ève Dicaire

5-6 Diciembre 2026
Apúntate a un retiro de handstand de 2 days en Montreal.

Para todos los niveles.

QUÉ APRENDERÁS

PRINCIPIANTES:

  • Preparación física específica para el handstand
  • Ejercicios de movilidad para desarrollar una correcta alineación
  • Ejercicios para aprender a transferir el peso a las manos
  • Ejercicios en pared para acostumbrarse a estar bocabajo
  • Ejercicios para ganar confianza en el handstand libre
  • Métodos variados para aprender la patada
  • Técnicas para lograr y mantener el equilibrio en un handstand
  • Técnicas de asistencia (spotting) para una práctica segura y efectiva

Intermedio:

  • Optimización de la alineación
  • Preparación física específica para el handstand
  • Ejercicios para poner a prueba tu handstand
  • Trabajo con aislamientos
  • Press up
  • Técnicas para desarrollar resistencia
  • Varios métodos de asistencia (spotting)
  • Transferencia al handstand a un brazo
  • Resistencia en handstand a un brazo
  • Diferentes figuras a un brazo, como side bends y figas

PRACTICA

/

PERFECCIONA

/

DOMINA

HORARIO

5 Diciembre Principiante: 10h00 — 12h30
Intermedio : 13h00 — 15h30
6 Diciembre Principiante: 8h30 — 10h30
Intermedio: 14h30 — 17h00

SOBRE MARIE-ÈVE DICAIRE

Comenzó su formación artística como bailarina, pero después de tres años de entrenamiento, Marie-Ève Dicaire sintió que algo le faltaba. No sabía que ese “algo” sería el circo. Se presentó a una audición en la Escuela Nacional de Circo de Montreal, donde fue aceptada como hand balancer, y rápidamente descubrió que esta disciplina es una combinación única de precisión y fluidez.

Desde su graduación en 2006, ha presentado su acto en Suiza con Starlight Circus y Circus Monti, y en Alemania en distintos cabarets como Tigerpalast. Más recientemente, tuvo la oportunidad de unirse a la compañía Les 7 Doigts para la creación de los espectáculos Tryptique y Vice et Vertu, así como a Cirque Éloize para el show Nezha.

Hasta el día de hoy, Marie-Ève sigue desarrollándose como bailarina, solo que ahora lo hace parada… sobre sus manos. Además de su carrera artística, actualmente enseña parado de manos en la Escuela Nacional de Circo de Montreal.

SOBRE proto studio

The proto studio is a self-managed space dedicated to the performing arts, creation, and experimentation with new ways of coexisting.
Founded in 2024 by a collective of three artists, proto welcomes a diverse range of practices, including professional training, open classes, artistic gatherings, performance events, festivals, and community activities.
At the intersection of studio, laboratory, and third place, proto seeks to nurture a vibrant, curious, and ever-evolving artistic community.

CÓMO LLEGAR

Espace Ouvert

PROTO STUDIO
5333 Avenue Casgrain, local 1107
Montréal (QC) H2T 1X3

Galería del intensivo de handstand